Przez lata uczono nas, że zdrowiem zajmuje się wtedy, gdy coś zaczyna boleć. Gdy pojawia się problem, objaw, dyskomfort, który nie pozwala normalnie funkcjonować. Tymczasem prawdziwa troska o siebie zaczyna się znacznie wcześniej. Nie w momencie kryzysu, ale w codziennych, pozornie drobnych decyzjach, które budują poczucie bezpieczeństwa i spokoju w ciele. Zdrowie jako element codzienności …
Profilaktyka przez długi czas była kojarzona głównie z obowiązkiem. Z czymś, co „warto zrobić”, ale co łatwo odkłada się na później, bo nie boli, nie przeszkadza, nie domaga się natychmiastowej reakcji. Dopiero z czasem wiele osób zaczyna dostrzegać, że regularna troska o zdrowie nie jest ani chłodną kalkulacją, ani przejawem lęku. Jest formą szacunku do …
Poczucie niewystarczalności rzadko rodzi się z próżni. U wielu kobiet nie wynika ono z realnej niechęci do własnego ciała, lecz z długiego procesu uczenia się, że ciało powinno wyglądać, zachowywać się i funkcjonować w określony sposób. Z czasem ta narracja staje się wewnętrznym głosem, który podważa zaufanie do siebie. Nawet wtedy, gdy obiektywnie „wszystko jest …