Wyświetlanie 2 rezultat(ów)
Zamień kontrolę na zaufanie – jak odpuścić i nie zwariować
Porady Zdrowie

Zamień kontrolę na zaufanie – jak odpuścić i nie zwariować?

Bycie „ogarniającą wszystko” kobietą jeszcze do niedawna było powodem do dumy. Umiejętność planowania z wyprzedzeniem, zarządzania pracą, domem i emocjami innych – to cechy, które często były wręcz wymagane. Ale co, jeśli ta „kontrola nad wszystkim” zaczyna działać przeciwko Tobie? Co jeśli ciągła potrzeba przewidywania, sprawdzania, analizowania, pilnowania i zabezpieczania powoduje, że zamiast spokoju – …

Co Twoje ciało mówi Ci o emocjach, których nie dopuszczasz?
Uroda Zdrowie

Co Twoje ciało mówi Ci o emocjach, których nie dopuszczasz?

Ciało nigdy nie kłamie. Może za to milczeć przez długi czas, aż w końcu zacznie krzyczeć bólem, napięciem, bezsennością czy niespodziewanym wyczerpaniem. Bywa, że dopiero wtedy zaczynamy się zastanawiać: „co się ze mną dzieje?”. A odpowiedź często nie znajduje się wyłącznie w kręgosłupie, barkach czy żołądku, ale dużo głębiej — w emocjach, które długo spychaliśmy …